小睡眠

小睡眠是一款受到了8000万用户欢迎的助眠软件，可以帮助用户更容易放松进入睡眠状态，记录用户的睡眠情况和提供多样的唤醒闹钟。小睡眠内置了晚安电台，提供白噪音等容易放松的专业曲库，帮助用户更容易心理放松提升睡眠质量，内置的闹钟可以无痛唤醒让起床不再痛苦，推荐给压力到导致睡眠困难的小伙伴下载使用。

小睡眠怎么记录睡眠

1、软件可以帮助有睡眠问题小伙伴提供助眠白噪音，也可以记录睡眠质量方便了解自己的睡眠情况。

首先要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。

3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

小睡眠怎么设置定时？

1、首先进入小睡眠app之后我们点击底部菜单栏中间的按钮进入播放界面。

2、然后我们就可以看到一个提示，告诉我们拖动播放按钮就可以设置定时关闭。

3、然后大家就可以根据自己的睡眠状况拖动图标去设置睡眠时间了。

小睡眠适用人群

1、轻、中度失眠困扰的人。

2、因考试、加班、焦虑、压力、旅游、出差、出国等环境变化导致失眠的人。

3、爱哭闹的宝宝和不易入睡老人。

4、学习、工作、冥想等需要来点声音的。

小睡眠优势

【梦境-甜】晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡（龚俊、成毅、任嘉伦），夜夜美梦。

【作息-好】睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠数据分析，立体守护睡眠。

【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义能力。

【睡觉-香】心理睡眠师专业课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。

【叫醒-柔】智能闹钟独有无痛唤醒能力，叠加海量爱豆闹铃声（陈立农、许魏洲、秦岚），轻柔唤醒您。

小睡眠特色

【1】百变氛围织梦境：融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

【2】工作生活多面手：在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

【3】个性化自由搭配：多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

【4】专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

小睡眠功能

-创建混音时，可以调节各个声音的音量

-高音质、清晰又纾压的睡眠音效

-设置睡觉时间提醒

-设置定时关闭

-后台播放

-建立专属自己的音效混音，帮助您放松入眠

-冥想时的最佳伴侣

-无需联网

-放松舒眠