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孕妇调养勿选蜂王浆 可用百花蜜槐花蜜

时间: 2014-11-26 16:18:24        来源:健康报    进入论坛
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  问:我爱人怀孕了,听说秋天天气干燥,我想买蜂王浆或蜂蜜给她吃。请问孕妇能吃蜂王浆和蜂蜜吗?有人说,孕妇不能吃枣花蜜和益母草蜜,这种说法有道理吗?重庆市李先生

  答:秋季天气干燥,此时服用蜂蜜既能补充营养,又可保证大便通畅,还可以预防便秘。但因为孕妇体质特殊,而不同种类的蜂蜜对人体的功效也有所不同,所以在选择蜂蜜时也有特殊要求。由于蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育,因此孕妇不宜服用蜂王浆。此外,因为女性在孕期容易便秘,但枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而会加重便秘症状的蜂蜜,故孕妇不宜选用。而益母草蜜有活血调经的作用,对于缓解月经不调、经血过多、痛经、闭经等症有很好的作用,但不适于孕妇服用。孕妇可以食用槐花蜜和百花蜜。

  睡前服用蜂蜜可缓解多梦、易醒、睡眠质量差等问题,但每天用量不要超过一大勺。在冲调蜂蜜时,应选用45℃以下的温水,这样可以保持蜂蜜中的营养成分和活性不被破坏。第三军医大学新桥医院内分泌科郑宏庭

(网络编辑:陈笑)